こんにちは！広報の清水です＾＾

 

しばらく続いている在宅勤務。環境には慣れてきたけど・・・

 

これまでは通勤、もしくはオフィス内の移動でカラダを動かしていました。

現在はほぼ、家の中の移動のみ。

 

丸一日、ほぼ同じ姿勢でいる、なんてことも。すると・・・

 

 

これはいかん！！

・・・ということで。

 

 

エンには様々はバックグラウンドをもつ社員がいます。

なにかで困った時には、これまでのキャリアの経験から、専門的なアドバイスをくれるのです！

 

『首、肩、腰のコリに効くストレッチ・・・教えちゃいます！』

では早速・・・

 

 

伊藤さんがZoom越しに、丁寧に解説してくれました！

 

 

一連のストレッチを終えると・・・

 

 

3つのストレッチの解説

＋一連のストレッチをワタシたちと一緒にできる動画はコチラ！

 

 

しっかりとコリをほぐしていきましょう！

 

～おまけ～

仕事で圧倒的成果を出している社長賞受賞者のみなさんも、セルフケアに気を使っています！

ユニークな運動不足解消法を、ぜひご覧ください＾＾