－－－－－Picks＆Tips－－－－－

社長賞受賞者に聞く、活躍のヒント。
それらは、普段から愛用するアイテムや、お気に入りの場所に隠されているかもしれません。
今回は、ベストプレーヤー賞を受賞した管理本部・月岡さんのPicks＆Tipsを紹介します。

# Learning tool ーおすすめ学習ツールー

10分本要約ラジオ【毎日更新中】（Podcast）

通勤時間や家事の合間など、まとまった時間を取りづらい中でも気軽にインプットができる点がおすすめです。
毎日更新されているため習慣化しやすく、自分ではなかなか選ばないジャンルの本に出会えるのも魅力の一つです。
日々の業務や考え方のヒントになる内容も多く、仕事への視野を広げるきっかけになっています。

# Item ーおすすめアイテムー

ポモドーロタイマー

集中力を高めたいときに、時間を区切って作業するために活用しています。
YouTubeで「バッハタイマー」などのクラシック音楽を流しながら取り組むことで、
気持ちを落ち着けつつ自然と作業に入り込めます。タスクが立て込んでいる時ほど効果を感じています。

# Place ーおすすめの場所ー

ムーガタ新宿(MOOKATA SHINJUKU)

チームの懇親会で利用しました。
ビュッフェ形式でお肉や野菜、海鮮まで幅広く楽しめるので、
好みが分かれてもみんなで楽しめるのが良かったです。

# Motivation ーおすすめモチベアップ法ー

タスクを小さく分解して、一つずつ確実に進めること

大変な状況ほど、やるべきことを細かく分けて「今日ここまでやる」を明確にするよう意識しています。
一つずつ完了させることで達成感が積み重なり、前向きな気持ちで次の行動に移ることができます。
結果だけでなく、日々の積み重ねを大切にすることがモチベーション維持につながっていると感じています。

# Refresh ーおすすめリフレッシュ法ー

①ご当地のサウナにまわること
②「推しラッコ」のメイ、キラのライブカメラ

休日はサウナに行き、しっかり汗を流して心身ともにリフレッシュしています。
サウナでは考え事を手放し、何も考えない時間をつくることで、仕事への集中力もリセットされます。

また、鳥羽水族館のラッコ水槽内ライブカメラで、メイとキラの様子を見るのも癒しのひととき。
ぷかぷか泳いだり、二匹で手を繋いでいたり、飼育員さんに甘えたりと、愛らしい姿に自然と気持ちが和らぎます。
忙しい日々の中でも、ふっと力を抜ける大切なリフレッシュ方法になっています。

月岡さんのPicks＆Tips、いかがでしたか？
心に刺さったものがあれば、ぜひ真似してみてください！