
大変な時は深呼吸を3回(2023年4Q 特別賞・宮本さん)#Picks&Tipsー社長賞受賞者に聞く活躍のヒントー
-----Picks&Tips-----
社長賞受賞者に聞く、活躍のヒント。
それらは、普段から愛用するアイテムや、お気に入りの場所に隠されているかもしれません。
今回は、Q特別賞を受賞したハイ・ミドルクラス採用支援事業部・宮本さんのPicks&Tipsを紹介します。
# Learning tool ―おすすめ学習ツール―
本と動画のハイブリッド
ビジネスやマネジメントなどのコンセプチュアルスキル・ヒューマンスキルは本、
ExcelやSalesforce、TableauなどのテクニカルスキルはYouTubeなどの動画コンテンツから吸収することが多いです。
# Item ―おすすめアイテム―
ヘッドセット
コンパクトで持ち運びしやすく、長時間つけていても耳や頭が痛くならないのが良いです。

# Place ―おすすめの場所―
すみだ水族館
夜に行くと良い感じにライトアップされていて、深海にいるような雰囲気が味わえます。
癒されたいとき、何も考えずにボーっとしたいときにおすすめです。
#Motivation enhancement technique ―おすすめモチベアップ法―
深呼吸する
タスクや思考が限界になったとき、一旦深呼吸を3回します。
少し気持ちがすっきりして冷静になり、その後の業務に落ち着いて取りかかることができます。

# Refresh ―おすすめリフレッシュ法―
夜寝る前にプロジェクターで好きな映像を投影する
天井に好きな映像を映して、ベッドで寝ながら鑑賞しています。
大自然のような景色のときもあれば、YouTubeで好きなクリエイターの動画を見たりと、その日の気分によって様々です。
宮本さんのPicks&Tips、いかがでしたか?
心に刺さったものがあれば、ぜひ真似してみてください!

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